受験勉強や試験勉強、社会人の方なら資格勉強と、いくつになっても勉強をする機会はありますよね。
そんなときに 「効率よく暗記ができたらな」 「集中力を落とさずに勉強できないかな」 このように考えてしまうのは必然ではないでしょうか。
そんな集中力を落とさずに効率よく暗記ができる魔法のような勉強法をご存知ですか？
それは「青ペン勉強法」です。
そこで今回本記事では
・青ペン勉強法について
・青ペン勉強法をおすすめする理由
この2点について詳しく解説していきます。
今すぐ実践できる勉強法なのでぜひ取り入れてみてくださいね！
青ペン勉強法とはどんな勉強法？
青ペン勉強法と言ってもなかなか聞き馴染みがないかと思います。
青ペン勉強法とはノートいっぱいに青ペンで覚えたいことを書きなぐる勉強法です。
別名では「青ペン書きなぐり勉強法」とも呼ばれており、この勉強法で重要とされているのが青ペンで書くというところです。
ではなぜわざわざ青ペンで書くのでしょうか？
続いては青ペンで書くメリットについて見ていきましょう。
青ペン勉強法を行うメリット
ただ青ペンで書くだけで覚えられるの？
と思われるかもしれませんが、青ペン勉強法にはさまざまなメリットがあります。
それが以下の2つです。
・集中力が高くなる
・手を動かすことで覚えやすくなる
なぜ青ペンを使うことで集中力が高くなるのでしょうか？
その答えについて、詳しく見ていきましょう。
集中力が高くなる
青ペン勉強法は人が感じる心理状態を上手に活用した勉強法です。
というのも、人は青を見るとリラックスしたり落ち着いたりという平和的な効果を感じる生き物です。
逆に赤は興奮や活発といった積極的な心理状態になります。
そのため青ペンで書かれた青い文字を見ることで、邪魔な心理が働かずに精神が落ち着いた状態になるのです。
その結果、集中力が持続し、長時間の勉強のストレスが緩和されるというわけですね。
逆に赤色は重要な箇所にマークをつけますが、それも赤が注意を引く色だという心理状態を活用しているのがお分かりいただけるでしょうか。
手を動かすことで覚えやすくなる
次は青ペン勉強法の青ペンの部分ではなく、ノートいっぱいに書きなぐる行為についてのメリットについて紹介していきます。
みなさんも頭の中で暗記しようとするよりも、実際に手を動かして書いた方が暗記をしやすいといった印象はないでしょうか？
これは人が覚えるときに五感をたくさん使うのがいいと言われているのに関係しています。
見て覚えるだけだと視覚しか使わないのに対して、書くという行為が聴覚と触覚も同時に使う行為であるため、記憶に定着しやすいという裏付けがあります。
なので、実際にノートいっぱいに書きなぐることで、暗記を効率化しようというわけです。
そのときに、集中力を上げてくれる青ペンを合わせて青ペンで書きなぐるという青ペン勉強法が暗記のためにおすすめされているというわけですね。
青ペン勉強法をやる上での注意点
ここまで青ペン勉強法のメリットを語ってきましたが、この勉強法を使えば必ず効果が出るというわけではありません。
続いては青ペン勉強法の効果を落とさないために注意したいことについて紹介していきます。
せっかくの勉強を無駄にしないためにもぜひチェックしておきましょう！
たくさん書くのを目標にしない
ノートにぎっしりと文字が並んでいるのはとても壮観です。
実際に大きな達成感を得られることでしょう。
しかし覚えることよりも、ノートにたくさん書くことが最優先となってしまっては本末転倒です。
暗記なのに頭を使わないただの流れ作業になってしまわないように注意しましょう。
書いただけで満足しない たくさん書くことで記憶の定着を助けてくれるのは間違いありません。
ただし、一ページに一回書いただけでは完全に暗記できたとは言えません。
人は覚えたことを一日で半分以上忘れてしまう研究結果もあるように、細かいスパンで何度も暗記を繰り返す必要があります。
しかし毎回書きなぐるのは大変でしょうから、数回に一回のペースで書きなぐってみるのが記憶の定着におすすめです。
青ペン勉強法についてのまとめ
今回は青ペン勉強法がいかに優れているかについてご紹介してきました。
最後に本記事の内容を簡単にまとめてみましょう。
・青ペン勉強法はストレス軽減効果のある青ペンを使うことで集中力を高める勉強法
・ノートにぎっしりと書きなぐることで記憶の定着を助けてくれる
・書くことだけを目的にしないように注意しよう
集中力は、意外と単純な心理効果を活用することで高められることがわかりました。
この勉強法は青ペンとノートを使うだけなので、今日からすぐにでも実践することができますよね。
勉強に使ったノートや使い切った青ペンなんかは捨てずに残しておくことで、これだけ努力したのだなという一つの指標にもなるでしょう。
効率の良い勉強法を探していた方は今回紹介した青ペン勉強法をぜひ活用してみてくださいね！