「勉強の効率を上げるためのアイテムは？」
「受験生はどのようなアイテムを使って勉強しているんだろう？」
「勉強に使えるおすすめアイテムを知りたい！」
このような疑問を持っていませんか？
勉強を効率化するアイテムを活用することで、日々の学習の質が改善する可能性は高いです。
そこで今回は、集中力を高めるアイテム7選と休憩の質を高めるアイテム3選を紹介します。
この記事を読めば、使ってみたいと思えるアイテムが見つかるので、ぜひ最後までお読みください。
勉強に便利なおすすめアイテム7選！【集中力UP】
勉強の効率を高めるおすすめアイテムを7つ紹介します。
タイマー
ノイズキャンセリングイヤホン
ガム
ルーズリーフ
勉強習慣化アプリ
付箋
ブックスタンド
気になるアイテムがあったら、ぜひ試してみてください。
1.タイマー
タイマーは勉強の効率を高める上で非常に役に立ちます。
集中力が切れてくると、ついだらだら勉強をしてしまう場合は、タイマーを設定し時間を区切って勉強に取り組むと良いでしょう。
例えば、いつも30分かかって取り組んでいるノルマを、20分で終わらせられるようになれば、勉強の密度は高まります。
受験本番に向けて時間を意識するクセを身につけるために、いつもタイマーを横に置いて勉強すると良いでしょう。
2.ノイズキャンセリングイヤホン
ノイズキャンセリングイヤホンは、周囲の雑音を取り除くのに効果を発揮します。
特に、騒がしい環境下で勉強をしなくてはならないタイミングで役に立つでしょう。
イヤホンで聴く音楽は、モチベーションが上がるアーティストの曲など好きな音源で構いません。
しかし、国語や英語などの読解系の問題を解いている場合は、音楽の歌詞がノイズになる可能性があります。
その場合は、川のせせらぎやたき火の音などの自然音を収録した音源をBGMを聴くことで、勉強に集中しやすい環境が整えられるでしょう。
3.ガム
ガムを噛むことで脳の活性化とリラックス効果があると言われています。
そのため、集中力が切れてきたタイミングでガムを噛むことで、勉強の効率が上がる効果を期待できます。
溶けてしまうタイプではなく、かみ続けられるガムがおすすめです。
4.ルーズリーフ
ルーズリーフは、勉強に活用している人も多いでしょう。
それでも、完璧に使いこなせている人は、意外と少ないのではないでしょうか？
ルーズリーフは、ページを自由に移動したり重要な部分のみを抜粋したりできるため、ノートよりも使い方の自由度は高いです。
そのため、ルーズリーフを上手に使いこなせば短時間で高い学習効果が期待できるため、勉強の効率を高められるでしょう。
ルーズリーフを用いた勉強法は「【超効率】ルーズリーフを活用する勉強法5選！メリットも紹介」の記事で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
5.勉強習慣化アプリ
スマホで勉強習慣を管理できる便利なアプリは、たくさんリリースされています。
普段、持ち歩いているスマホで日々のタスクや勉強時間を管理できるため、気軽に使えるのが大きな魅力です。
さらに、無料で利用できるアプリがほとんどであるため、まだ利用していない人は、ぜひダウンロードしてみてください。
おすすめの勉強習慣化アプリは、以下の3つです。
Habitify（ハビティファイ）
ループ習慣トラッカー
みんチャレ
それぞれの詳しい機能については「勉強を習慣化する方法5選！おすすめのアプリ3選も紹介」の記事で解説しているので、気になる人はぜひ覗いてみてください。
6.付箋
付箋を使いこなせば、効率的に勉強を進められます。
透明なフィルムタイプの製品や大きさの異なる付箋を使い分けて、ノートをきれいにまとめれば、自分だけの参考書ができあがるでしょう。
また、付箋は付けたり剥がしたりできるため、ちょっとしたメモとして利用するのもおすすめです。
インデックスとして用いたりノートとして用いたりするなど、幅広い使い方ができるため、ぜひ付箋を活用してみてください。
7.ブックスタンド
ブックスタンドは、分厚い参考書を固定するのに非常に便利です。
数百ページになる参考書を開いた状態にしようとしても、勝手に閉じてしまい不便な思いをした経験がある人は多いのではないでしょうか？
そんなときにブックスタンドがあると便利です。
ちょっとした不便を取り除くだけで勉強にスムーズに集中できるため、ブックスタンドは活用したい商品と言えるでしょう。
勉強に便利なおすすめアイテム3選！【休息・気分転換】
勉強を効率的に進めるためには、休憩を上手に取る必要があります。
ここでは、勉強の疲れを取ってリラックス効果を期待できる商品を3つ紹介します。
チョコレート
アイマスク
ツボ押しグッズ
ぜひ活用してみてください。
1.チョコレート
チョコレートには、勉強に集中するのに効果的な3つの成分が含まれています。
ブドウ糖･･･脳のエネルギー源
カカオポリフェノール･･･学習効果の向上
テオブロミン･･･リラックス効果
そのため、勉強する際は常備食としてチョコレートを確保しておくと良いでしょう。
勉強を始める前や休憩中に食べることをおすすめします。
2.アイマスク
アイマスクを活用することで、目に届く光を遮断し脳を効率的に休ませる効果が期待できます。
最近は温熱効果のある高機能アイマスクが発売されているため、眼の筋肉の疲れを取るために使用しても良いでしょう。
勉強に集中する際は、アイマスクをつけて仮眠を取り、リラックスする時間を設けることが大切です。
3.ツボ押しグッズ
勉強をしていると、肩が凝ってしまう人は多いのではないでしょうか？
肩が凝ったら、ツボ押しグッズを活用し、適宜身体を労るようにしましょう。
どうしても凝りがひどい場合は、整体などに通うのがおすすめです。
勉強のおすすめアイテムを活用して効率を上げよう！
今回紹介した勉強のおすすめアイテムは、ほんの一部です。
自分自身が使いやすいアイテムを使って勉強するのが、一番効率を高められるでしょう。
気になるアイテムがあったら、ぜひ試しに利用してみてください。